Jak poprawić sobie humor?

lipca 12, 2017

Jak poprawić sobie humor?

Hej kochani! 

W moim życiu często bywają szczęśliwe chwilę, które pragnę zapamiętać na zawsze, znacznie rzadziej, ale jednak, pojawiają się te mniej przyjemne, zdecydowanie złe, które chciałabym żeby się nie wydarzyły. Jak każdy człowiek chodzący po tej planecie mam wahania nastroju, wzloty i upadki, czasami jest naprawdę ciężko, ale już wiem jak poprawić sobie humor w tych momentach. 

Jak poprawić sobie humor? 

*słodycze!!!

Kto nie lubi czegoś słodkiego? No proszę was, słodycze to najlepszy prezent jaki otrzymaliśmy. 

Czekolada, cukierki, kakao. MNIAM.

Nie dosyć, że pysznie smakują to jeszcze zjedzenie czekolady(zawierającej siedemdziesiąt procent kakao) wpływa pozytywnie na nasze samopoczucie i nasz organizm. 

Jak widzicie słodycze są dozwolone(nawet jeżeli jesteś na diecie, pozwól sobie na chwilę przyjemności) przynoszą wiele korzyści i dzięki nim zły nastrój pójdzie w niepamięć.

*list. 

Jeśli cię coś trapi i przez to straciłeś dobry humor, weź kartkę papieru, długopis i kopertę. Zacznij pisać. Pisz wszystkie złe rzeczy, które ci się przytrafiły, na które jesteś zły. Pisz wszystko co siedzi w twojej głowie.  Wyładuj swój gniew. Gdy skończysz pisać, złóż go w kosteczkę i włóż do koperty. Następnie weź zapalniczkę(wyjdź oczywiście z domu) i spal kopertę. 

Szczerze polecam, robiłam to tylko raz w życiu, ale muszę do tego powrócić.

*kwiaty.

Czy na dworze jest ładna pogoda , a ty siedzisz w domu bo masz doła? Nikt nie chce z tobą wyjść? Nie przejmuj się!

Weź aparat, słuchawki i wyjdź do ludzi lub przeciwnie, w miejsce bezludne. Zbieraj kwiatki, pstrykaj  zdjęcia, śpiewaj, tańcz, skacz i słuchaj muzyki. Ale przede wszystkim uśmiechaj się!

*rozmowa z przyjaciółmi.

Wprowadź pp- pogotowie przyjacielskie. Za każdym razem, gdy na horyzoncie pojawi się dołek, poproś przyjaciół o niezdrowe, ale pyszne przysmaki i produkty, które pomogą cię rozweselić. Uszykuj najśmieszniejszy film i spędź z nimi dużo czasu! 

*książka.

Jako prawdziwy książkoholik kiedy mam jakieś problemy, biorę dobrą lekturę i wyłączam się z świata realnego, uciekając i wcielając się w głównych bohaterów. Mogę tak  siedzieć godzinami i dzięki temu zapominam o swoich problemach.