Podejmowanie decyzji.

lipca 21, 2017

Podejmowanie decyzji.

Hej kochani!

Czytając sobie ulubioną gazetkę, JOY'a, trafiłam na fajne rady w podejmowaniu decyzji. 

Jako, że jedną z wielu zresztą moich wad, jest wymyślanie najgorszych scenariuszy a gdybym zrobiła to, a gdybym zrobiła tamto niepotrzebnie zawsze się zamartwiam bez powodu, jak się na końcu okazuje wszystko jest dobrze i nic złego się nie wydarzyło. 

Gdy zawsze mam podjąć jakąś decyzje strasznie się boję, że wybiorę źle i nie będę z tego zadowolona. Jeśli wy również tak macie i stres zdziera wam sen z powiek, to mam dla was kilka rad jak sobie z tym radzić. Mam nadzieję, że je przetestujecie 😇

Zapraszam.

1.Prześpij się z tym 

Zawsze przed snem i tak myślisz o danej sprawie, więc wykorzystaj to i zadaj sobie kilka ważnych pytań dotyczących danego problemu. Badania naukowe udowodniły, że mózg pracuje także podczas snu, więc następnego dnia, zaraz po przebudzeniu rozjaśni ci sytuację lub poda rozwiązanie problemu😏

2.Zamiana ról.

Zgadzam się totalnie z artykułem JOY'a. Najlepszym sposobem na uzyskanie poprawnej odpowiedzi jest zamiana ról. Może to być z przyjaciółką, przyjacielem, mamą, babcią, bratem...

Wczujcie się w siebie nawzajem i zastanówcie nad radami jakie dałybyście sobie. Zobaczysz, że gdy problem "nie dotyczy" ciebie, przemyślisz wszystko z innej perspektywy, a to ułatwi ci zadanie.😅

3.Za i przeciw.

Weź kartkę, długopis i usiądź wygodnie w danym miejscu. Przedziel kartkę na dwie części linią i po jednej stronie napisz wielkimi literami ZA, natomiast po drugiej PRZECIW.

Do każdej rubryki wpisz plusy i minusy danej decyzji. Gdy skończysz, dokładnie przyjrzyj się karcie i zobacz, które rozwiązanie jest dla ciebie najlepsze. 💪

4.List.

Tak jak już kiedyś pisałam, lubię pisać list, taki dla siebie, spisuję tam swoje problemy, troski, smutki, po prostu wszystko, a następnie go palę. Tym razem zrób podobnie, ale list schowaj do szafy i sięgnij po niego po kilku dniach. Przeczytaj go ponownie i uwierz mi, że nabierzesz dystansu i zupełnie innego nastawienia do swoich wcześniejszych aluzji.😗

5.Odpocznij.

Uważam, żeby podjąć właściwą decyzję należy przede wszystkim być wypoczętym. Znacie powiedzenie nie decyduj `w złości, nie obiecuj w szczęściu? 

Coś w tym jest prawda? Ile razy obiecaliście coś komuś, będąc szczęśliwym, a gdy emocje opadły żałowaliście tego? Ja miałam tak bardzo często, dlatego lepiej odpocząć, odświeżyć umysł i podjąć właściwą decyzje. 

To byłoby na tyle. Sama zaczęłam stosować się tych rad i jakoś nie panikuje tak bardzo jak wcześniej, owszem do oazy spokoju mi daleko, ale zawsze coś 😏

 Zdjęcia moje, wykonane na jednym z wieczornych spacerów. Bardzo lubię swoje miasteczko i zawsze uwieczniam ciekawe momenty na fotografii